Ich habe Silvester allein verbracht, Tagebücher gelesen, gemalt und das vergangene Jahr reflektiert. Ein stilles Silvester, ohne Feiern und Feuerwerk.
Kategorie: Erfüllt und verbunden leben
Artikel rund um Verbundenheit mit uns selbst, mit anderen und der Welt – die Grundlage für ein erfülltes Leben
Wie unangenehme Gefühle unser Leben bereichern
Unangenehme Gefühle sind nicht gern gesehen. Doch sie haben eine wichtige Funktion: sie weisen uns darauf hin, wenn Bedürfnisse unerfüllt sind. Doch Gefühle wahrnehmen und voneinander unterscheiden ist gar nicht so einfach.
Das Schmusebuch – Wertschätzung ausdrücken
Das Schmusebuch ist dafür da, dass Menschen Wertschätzendes reinschreiben können. Ob das auch ankommt, hängt oft davon ab, wie wir Wertschätzung ausdrücken. Mir hat die Gewaltfreie Kommunikation dabei geholfen, Wertschätzung auszudrücken und anzunehmen.
Gewaltfrei? Hä?
Was bedeutet „gewaltfrei“ für mich – Abgrenzung von körperlicher Gewalt, struktureller Gewalt und Gewalt in der Sprache. Mit einem Exkurs in die Gewaltfreie Kommunikation.
Auszeit nehmen: Zwischenstand nach 4 Monaten
Vier Monate Auszeit sind vorbei. Zeit für einen Zwischenstand, ein Innehalten und einen klitzekleinen Blick nach vorne. Das habe ich gemacht und das hat es mir gebracht und wer weiß, wie es weiter geht!
Auszeit nehmen – „ich muss“-Gedanken auflösen
In meinem ersten Artikel über’s Auszeit nehmen schrieb ich ja, dass ich erstmal nur noch das tun will, was ich mit spielerischer Freude tun würde. Und das ist gar nicht …
Auszeit nehmen – nachhaltig mit mir selbst umgehen
Ich habe zum ersten Februar meinen Job gekündigt und nehme mir jetzt erstmal eine Auszeit. Dass ich dabei entspannt sein kann, liegt an meiner (zugegeben) privilegierten Situation: einerseits habe ich …
Durch Zuhören die Welt verbessern
Gewaltfreie Kommunikation als Werkzeug für eine bessere Welt Ich hab mir immer gewünscht, alle Menschen irgendwie verstehen zu können. Mein Gedanke war, wenn ich verstünde, was sie dazu bringt, all …
Über die Vorzüge einer 20-Stunden-Woche
20 Stunden in der Woche zu arbeiten ist einfach entspannt. Nicht nur für mich, sondern auch für alle meine Freunde, meine Familie, meine Arbeitskolleginnen und meinen Freund. Vorher: Genervt von …